A saúde intestinal tem total ligação com o humor, você sabia?
A saúde intestinal tem total ligação com o humor, você sabia?
Essa ligação ocorre devido à produção de várias substâncias (hormônios, neurotransmissores) pelo intestino, como a serotonina. A serotonina é um neurotransmissor que é produzido cerca de 90% no intestino e possui várias funções, como por exemplo:
- Regulação do humor
- Regulação do sono
- Reduz a ansiedade
- Controla o apetite
- Melhora as funções intelectuais
- Regula o ritmo cardíaco
- Conduz impulsos nervosos, entre outros.
“É sempre importante desintoxicar o intestino, pois um intestino funcionando de forma saudável aumenta a qualidade do sono, o otimismo, o bom humor, a capacidade de atenção e o raciocínio.”
Portanto, cuide bem do seu intestino, provavelmente a causa e/ou solução dos seus problemas está nele!!!
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