Reeducação Alimentar
A Reeducação Alimentar é o caminho para transformar hábitos, conquistar equilíbrio e manter resultados duradouros sem sofrimento ou culpa.
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Melhora da relação com a comida
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Redução de compulsões e excessos
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Equilíbrio entre prazer e saúde
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Maior consciência alimentar
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Sustentabilidade nos resultados
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Adesão duradoura sem efeito sanfona
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Mais energia, leveza e bem-estar diário
O que é Reeducação Alimentar?
A Reeducação Alimentar é um processo gradual, respeitoso e educativo que tem como objetivo substituir padrões alimentares nocivos por hábitos saudáveis e consistentes.
Ao contrário das dietas restritivas que prometem resultados rápidos, mas temporários, a Reeducação Alimentar se baseia na autonomia alimentar, no equilíbrio e na construção de uma relação positiva com a comida.
Ela é ideal para quem está cansado de “começar e parar dietas”, já tentou vários métodos e agora busca uma mudança verdadeira, que caiba na rotina e faça sentido no longo prazo.
Como funciona o acompanhamento?
Durante o acompanhamento com a Dra. Tályta Fortuna, o foco é entender sua rotina, suas preferências, seus gatilhos emocionais e a forma como você se relaciona com os alimentos.
Com base nisso, ela propõe ajustes práticos, acessíveis e sustentáveis — sem imposições ou culpa. O plano alimentar é adaptado ao seu dia a dia e aos seus objetivos, com espaço para o prazer, a flexibilidade e a evolução constante.
A Reeducação Alimentar é para todos: quem quer emagrecer, melhorar a saúde, sair do ciclo de dietas ou simplesmente aprender a comer melhor, com mais leveza e consciência.
