A saúde intestinal tem total ligação com o humor, você sabia?

A saúde intestinal tem total ligação com o humor, você sabia? A saúde intestinal tem total ligação com o humor, você sabia? Essa ligação ocorre devido à produção de várias substâncias (hormônios, neurotransmissores) pelo intestino, como a serotonina. A serotonina é um neurotransmissor que é produzido cerca de 90% no intestino e possui várias funções, como por exemplo: Regulação do humor

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Que plano alimentar devo seguir? Como alcançar meu objetivo?

Em primeiro lugar planejamento alimentar é algo específico pra você e que o nutricionista é o profissional certo para elaborar. Um plano alimentar que visa reeducação de sua alimentação, baseado em redução de carboidratos e introdução de gorduras do bem é a solução definitiva para qualquer pessoa que queira ter níveis maravilhosos de saúde, emagrecer, ganhar massa muscular (hipertrofia) e também se prevenir ou tratar de doenças

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